こんにちは、名古屋こどもカウンセリングとSST教室のしらいしです。
子供が「生きづらい」と感じたり、保護者が「うちの子生きづらいだろうな」と感じる場面も現代なりに形を変えて存在しています。
そんな「生きづらさ」と対応するカウンセリングやSSTについて書いていきたいと思います。
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子供にとっての「生きづらさ」
- 勉強がうまくできなくて
- 周りの子に比べてうまくできなくて
- 不器用で
- 運動があまりできなくて
- 障害特性で
- コミュニケーション能力の問題で
- 周りの目を気にし過ぎて
- 過敏すぎて（鈍麻過ぎて）
- グレーゾーンで
- 特性が強すぎて
- HSC（HSP）で
- よく失敗する
- ミスが多い
- やらかしてしまう
- 傷つきやすい
- シャイ
- 緊張しやすい
- 周囲があまり見えない
- 自分の世界が強い
- 過剰適応
- 容姿が気になる
- 病気や症状
- 朝起きれない
- 考えすぎる（気にし過ぎる）
- 悩みこみやすい
- 癇癪や手が出やすい
- 人の嫌なことをしてしまう
- SNSの問題
- 窮屈に感じてしまう教育や縛り
- 孤独や孤立
など数多くあると思います。
多少誰でもそういった生きづらさはあるかもしれませんが、その特徴が強かったり、多くのファクターが重なって問題が多くなると強く感じやすくなってきます。
お子様本人が「生きづらさ」を感じている場合もあれば、保護者さまが感じている場合もあります。
子供が感じる「生きづらさ」と親が感じる「子供が生きづらそう」という感覚
子供が感じる「生きづらさ」と親が「うちの子は生きづらいだろうな」という感覚が近ければいいのですが、そうでない場合もあります。
①子供が「生きづらい」と思ってないのに親が「生きづらそうだな」と思っている場合があります。子供さんが本当に思っていないのであればいいのですが、本当は非常に困っているのに親に悟られないようにしている場合は注意が必要です。
②子供が「生きづらい」と思っているのに親が理解・認知してくれていないケース。もしくは伝えていない・その姿を見せていないケースもあります。親の感覚と子供の感覚やストレスの感じやすさ、時代の違いなども影響しているかもしれません。
子供さんでスクールカウンセラーやカウンセリングにネガティブな印象を受けている方がおり、それによって良い資源が活用できないこともあります。そういった場合、SST教室やマネジメント学習といった感覚で紹介してあげることでハードルが低くなることがあります。
未来への不安と時代から生まれる「生きづらさ」
TVなどで将来の
- 年金問題と社会保障
- 環境問題
- 戦争リスク
- 地震リスク
- 少子化による経済問題と移民
などを知るくことにより、あまり良い状況ではないと感じる子供も少なくありません。
「つんだ」といって笑い飛ばしているお子さんもいます。
もっともよい状態の時代が削れてきている感覚を感じる方もいます。
技術革新は続いていますが、人間社会として大きな壁にぶつかっている感じを受け取るお子さんもいます。
また幼いころの楽しいスマホやゲームでの余暇が非常に楽園的になっている問題もあります。
歴史上最も脳内報酬が高く、最も苦労しなくていい時間を幼いころから過ごしている子供たちからすると
なんで勉強しないといけないの？
何でストレスのある環境に行かないといけないの？
なんで働かないといけないの？
ずっと遊んでおきたい！！
となってしまいます。
時代的なこの難題を各ご家庭で対処しているのですが、なかなか理解が難しいケースもあります。
楽園を手に入れたら失いたくないものです。
また子供は長期的な報酬より短期的な報酬を得ようとします。
それは脳の発達の未熟さゆえに起こりますし、特性があればさらに強化されます。
このように時代的に生きづらさを感じてしまう一面も持ち合わせています。
そしてストレスへの耐性が弱くなっていたり、傷つきやすい特性のお子さんも増えてきているかもしれません。
年代別の生きづらさ
幼児期、小学校低学年、高学年、思春期と分けて考えていくと生きづらさのテーマの傾向が変わっていくこともあります。
① 幼児期（3〜6歳）
- 分離不安
- 感覚過敏や不快感
- 集団適応の難しさ
があります。
この時期は
- 自己調整能力
- 言語化能力
- 社会ルール理解
- 感情コントロール
がまだ発達途中です。
そのため
- 「怖い」
- 「嫌だ」
- 「うまくできない」
という感情が行動として出やすいです。
- 登園しぶり
- かんしゃく
- 黙ってしまう（場面緘黙傾向）
- 落ち着きのなさ
といった行動が出やすくなります。
② 小学校低学年（6〜9歳）
主な生きづらさとして
- 学習の困難
- 叱責される経験
- 自己評価の形成
といったところが影響しやすくなります。
この時期は
「できる／できない」評価が始まります。
子どもは次第に
- 自分は賢いのか（できるのか）
- 自分はダメなのか
という自己イメージを作る傾向があります。
- 勉強回避
- 自信の低下
- 友達トラブル
- 注意される行動
といった行動が出やすくなります。
この時期に
「自分はダメ」という信念
ができやすくなることがあります。
③ 小学校高学年（9〜12歳）
主な生きづらさとして
- 友人関係ストレス
- 比較意識
- 自己否定
が影響してきます。
この時期は
仲間関係が人生の中心になる傾向があります。
そのため
- 仲間外れ
- 評価
- 空気
に強く影響されます。
- 学校回避
- 不安
- いじめ問題
- 自己否定
が表れやすい行動になります。
④ 思春期（12〜18歳）
主な生きづらさとして、
- アイデンティティ不安
- 将来不安
- 社会比較
があります。
思春期は
「自分とは何者か」
を考えることが増えます。
同時に
- 成績
- 進路
- SNS
などの比較が増えます。
- 孤立
- 不登校
- 抑うつ
- 自己否定
などが増えやすくなります。
原因に対応するか？捉え方に対応するか？
問題の原因となっているものを明らかにして、対応することで難易度は様々ですが、適切な方法であれば少しずつ改善していくでしょう。
原因の対処は、急激な変化を求めすぎると難しいものもあり、少しずつ改善していくことが結果として良い場合が多いかもしれません。
よくいわれるスモールステップという方法です。
また問題のとらえ方にアプローチをする方法もあります。
自分独自の特性を理解し、受け入れる作業によって行われることも多いです。
お子様だけでなく、保護者様も同じように行うことによって相乗効果が出てきます。
セッションでは必要な対応を組み合わせて行います。
環境調整と家族の関係性
生きづらさの要因となっているところの本人のスキルを獲得したり、カウンセリングなどで悩みの解決や心理的成長を促すことは大切です。
ケースにより非常に重要になってくるのが
環境調整と家族の関係性
です。
生活習慣や環境によって子供は大きな影響を受けます。
年齢が低いほどそれは顕著になる傾向です。
どのように関わり、環境や生活を整えていくかも重要になりますので、保護者の方と話す時間も大切にしております。
4つの方法から考える「生きづらさ」への対応
当施設では下記４つの方法からクライアントに最適な手段を組み合わせて、改善のサポートを行っております。
①カウンセリングによる「生きづらさ」への対応
カウンセリングでは、お子様や保護者さまの生きづらさを話していただきながら、気持ちが癒えたり、問題が解決したり、関係性の再構築など「生きづらさ」のテーマでお話ができるお子さんであれば一番重要なアプローチになります。
トレーニングや環境設定などが必要であればそちらも併用しながら進めていきます。
心理的成長を促すことで自信がついたり、問題を問題と感じなくなることもあります。
②SSTによる「生きづらさ」への対応
SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）では、どのようにすれば他者とよい関係を結べるか、その問題や大変さが改善するかを学ぶことができます。
ただ学ぶだけでなく、学んだ後は実践形式で体験していきます。
似た課題を持つ方の人数がそろえば小集団でも行うことができます。
③ストレスマネジメントによる「生きづらさ」への対応
ストレスマネジメントでは、生きづらい原因となるストレスを特定して、ストレスをできるだけ減らしていきます。
またストレスからの回復力が弱いケースでは、それを強めるためのセッションや資源を活用します。
捉え方を変えていくことによってストレスの強度が変わったり、発散する方法が増えるとストレス許容量が変化したりします。
④療育による「生きづらさ」への対応
療育の課題によって生きづらさを軽減していく方法です。
- 不器用さがあれば、手の巧緻性のトレーニングを
- 眼球が動きにくいのであればビジョントレーニングを
- 運動がうまくいかないのであれば運動療育やボディーイメージを
- 一緒に遊ぶのが苦手な場合は、プレイセラピーを
- SSTもこの療育の中で行う場合があります
- 意見が言いにくい場合はコミュニケーションレッスンを
など問題になっているところとそれに付随するスキルに関して改善するように課題を設定していきます。
話しながらどの方法が良いか一緒に決めていきましょう！
名古屋こどもカウンセリングとSST教室のご案内
当教室では、直接面談して行う方法と電話やオンラインで行う方法の二つからご相談を承っております。
初回１０分無料相談がお電話で行えます。（直接お電話してもらっていいですが、お電話が取れないときもありますのでご了承ください）
これはミスマッチ防止のため、本当に求めているものと合致できるかを判断するものとしてサービスとして行っています。
基本的なご利用料金は「個別セッション(約55分フィードバック含む)6000円」になります。
※ご両親にはこちらから相談して行うかどうか交渉することができます。最初のお子様のお電話だけでお金が発生することはありませんのでご安心ください。
面談できる場所は、
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